学LIVE!
合格を勝ち取るコンディションづくり
〜アドバイス〜
ストレスが溜まりがちな受験生の皆さんが手軽にできる、自宅で簡単にできる「体幹エクササイズ」をフィーチャーします! スポーツ選手も実践!?眠った体幹を目覚めさせよう! Part1 体幹座り Part2 腰上げ Part3 足上げ お腹やお尻に力を入れる感覚を身につけるだけで、体幹は自然と整えられます。最近では一流のスポーツ選手もこの体幹に注意していると聞きますよ。
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