学LIVE!
合格を勝ち取るコンディションづくり
〜アドバイス〜
ストレスが溜まりがちな受験生の皆さんが手軽にできる、朝スッキリと目覚める「正しい睡眠のとり方」をフィーチャーします! 受験生の上質な眠りは、日中の勉強や活動を支える! Part1 快眠のための心得 睡眠リズム ー自分のリズムを知ろうー Part1 快眠のための心得 睡眠時間 ーあなたはどちらのタイプ!?ー Part2 寝起きをよくする熟睡テクニック 日光浴 Part2 寝起きをよくする熟睡テクニック 半身浴
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