学LIVE!
合格を勝ち取るコンディションづくり
〜アドバイス〜
11月になり、1日1日がより貴重な時間になりました。カゼで寝込んで、貴重な時間を無駄にしないため、今回はカゼ予防に関するアドバイスです! 「免疫力」の付く生活習慣で、カゼに負けないカラダを作ろう! 対策1 栄養、運動、睡眠に気配りを!栄養 対策1 栄養、運動、睡眠に気配りを!運動 対策1 栄養、運動、睡眠に気配りを!睡眠 対策2 湿度を高くしてウイルスをやっつける 対策3 ウイルスを体に入れない!
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